Επικοινωνία 210.80.33.650
Δημοκρατίας 8, Μελίσσια, Εμπορικό Κέντρο Μελισσίων
Ώρες εργασίας κατόπιν ραντεβού
Δευτέρα - Παρασκευή: 9:00πμ - 9:00μμ
Βουρτσίζετε τα δόντια 2 φορές την ημέρα (π.χ. πρωί και πριν τον ύπνο) κάνοντας χρήση οδοντόκρεμας με φθόριο.
Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα καθημερινά για να αφαιρέσετε την πλάκα ή τις τροφές από σημεία που δεν φτάνει η οδοντόβουρτσα.
Προτιμήστε μαλακές οδοντόβουρτσες και αλλάξτε τις κάθε 3 μήνες.
Προγραμματίστε τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο.
Περιορίστε ζαχαρώδη και όξινα τρόφιμα (σόδα, γλυκά, χυμοί), που προκαλούν τερηδόνα και διάβρωση του σμάλτου.
Προσθέστε προϊόντα πλούσια σε ασβέστιο (γιαούρτι, γαλακτοκομικά, πράσινα λαχανικά) και βιταμίνη D (αυγά, ψάρι).
Συνίσταται οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο κάθε 6 μήνες για έλεγχο και επαγγελματικό καθαρισμό (αφαίρεση πλάκας).
Μην αγνοείτε προβλήματα όπως πονόδοντο, αίσθημα ευαισθησίας, ή ουλίτιδα (φλεγμονή των ούλων).
Αν αθλείστε, φορέστε προστατευτικό στόματος (mouthguard) για να αποφύγετε τραυματισμούς.
Αν τρίβετε ή σφίγγετε τα δόντια (βρυγμός), ρωτήστε τον οδοντίατρο για νάρθηκα βρυγμού.
Αν έχετε ευαίσθητα δόντια σε κρύο/ζεστό, δοκιμάστε ειδικές οδοντόκρεμες για ευαίσθητα δόντια και αποφύγετε λευκαντικές μεθόδους χωρίς επίβλεψη.
Παρατηρήστε αλλαγές στο χρώμα, ραγισμένα ή χαλασμένα σφραγίσματα – μπορεί να χρειάζονται άμεση αντικατάσταση.
Να ξεκινούν το βούρτσισμα από την εμφάνιση του πρώτου δοντιού (με βρεφική οδοντόβουρτσα).
Εφαρμόστε επικάλυψη (Sealants - απόφραξη οπών και σχισμών) στα μόνιμα δόντια (6–12 ετών) για προστασία από τερηδόνα.